Дорогие будущие мамы и папы, мы очень рады, что вы зашли на нашу страничку. Надеюсь доставить вам радость и вызвать вдохновение посетить наши занятия.
Юлия
перинатальный психолог
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Поддержка женщины в период беременности, родов и послеродового периода является одной из основных целей. Наиважнейшей задачей для нас является помощь в избавлении от страхов перед предстоящими родами.
в вас зародилась новая жизнь....
Программа курса
Цель наших практических занятий — дать объективную информацию по вопросам родов и родительству. Наши преподаватели акушерки-психологи с 2000 года проводят квалифицированную подготовку к родам и сопровождают женщин в разные роддома Москвы и Подмосковья. Теперь и жители Троицка могут получить нашу высококвалифицированную помощь.

На сегодняшний день наши курсы для беременных в Москве и Подмосковье помогли женщинам родить более 20 000 здоровых и крепких малышей.

3 этапа
Каждое занятие состоит из 3-х этапов
1
Фитнес
Гимнастика для беременных
2
Дыхание
Отработка дыхания при родах
3
Лекция
Теоретические знания
ФИТНЕС
Подготовь свое тело
Гимнастика для беременных
Гимнастика для беременных
Упражнения, специально разработанные для беременных женщин, способствуют выработке эндорфинов – гормонов удовольствия, счастья и радости. Многолетний опыт показывает, что женщины, которые занимались гимнастикой, легче проживают роды и быстрее восстанавливаются после родов.

Гимнастика для беременных поможет вам сохранить фигуру красивой, улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать их более эластичными. В процессе физической нагрузки улучшается кровоток и снабжение органов кислородом, а это прекрасно для вас и вашего малыша.
В программу входят упражнения, которые помогут вам:
1
Красота
− сохранить фигуру стройной
− сделать походку легкой, изящной, грациозной
− улучшить осанку
2
Здоровье тела
− предотвратить варикозное расширение вен, боли в пояснице;
− отработать технику опорного звукоизвлечения (используется на схватках)
− развить подвижность тазобедренных суставов, крестцово-подвздошного сочленения
− научиться управлять мышцами тазового дна (на потугах пригодиться)
− усилить эластичность внутренних мышц крестца (залог уменьшения родовых болей)
− высвободить мышечные напряжения (при родах требуется держать расслабление в волевом режиме)
− укрепить различные группы мышц (особое внимание мышцам, участвующим в родах и после родов)
- улучшаеть кровоток и снабжение органов кислородом
3
Гармония души
− увеличить уровень гормонов удовольствия и радости
− повысить настроение
ДЫХАНИЕ
Подготовь свое тело
Отработка дыхания при родах
Отработка дыхания при родах
В результате дыхательного тренинга вы научитесь дышать на всех этапах родов, почувствуете легкость и умиротворение; улучшится кровоток, очистятся альвеолы и капилляры; настроение после тренинга будет отличным, вы хорошо расслабитесь и раскрепоститесь.
Дыхательные упражнения способствуют:
1
Дыхательные упражнения способствуют:
− улучшению кровотока не только в матке, но и во всех внутренних органах
− нормализации работы кишечника, улучшению дренажной функции дыхательных путей
− очищению альвеол и капилляров

2
В процессе дыхания вы научитесь:
− лучше "слышать" свое тело
− приобретете опыт более глубокого расслабления всех групп мышц
− обучаетесь дышать на всех этапах родов

А также приобретете опыт, которым воспользуемся в реальной жизненной ситуации − родах.

3
Гармония души
− лучше "слышать" свое тело;

− приобретете опыт более глубокого расслабления всех групп мышц.

После завершения тренинга возникает ощущение покоя и умиротворения. Малыш родится более здоровый и крепкий.
ЛЕКЦИИ
Подготовь свое тело
Теоретические знания
На лекциях вы узнаете:
Как выбрать роддом; как не поспешить и не опоздать, собираясь в роддом; как избежать травм в родах, растяжек и разрывов; как родить естественно, без боли и страха; как ухаживать за малышом. Информация на курсах дается "концентрированно" и по существу.

Рождение ребенка и подготовка к родам – дело обоих родителей, поэтому хорошо, когда будущий папа посещает курсы вместе с женой. Если вы хотите партнерские роды, то сможете узнать, в чем конкретно заключается помощь мужа, как родить, чтобы отношения в семье улучшились, как общаться с врачом и какие вопросы хорошо бы ему задать.

Темы лекций:
1
Секреты Мягких родов
(ознакомительная)

2
Здоровая беременность
♥ Перемены в организме и теле беременной женщины.
♥ Недомогания – как устранить?
♥ Влияние малыша в животике на образ жизни беременной женщины.
♥ День беременной, оптимальная "беременная" — физическая нагрузка, закаливание, рацион, сон.
♥ Возможные ограничения во время беременности.
♥ Компромисс между потребностями малыша и привычками мамы.
3
В ожидании родов. Предвестники. Признаки начала родовой деятельности
♥ Предродовые признаки. Предродовое эмоциональное состояние.
♥ Отхождение околоплодной жидкости (воды).
♥ Когда пора в роддом?
♥ Когда ранние схватки желательно провести дома.
♥ Сопровождение родов помощницей-акушеркой.
♥ Создание мягкой атмосферы в родах, вхождение в родовое состояние.
♥ Какие вещи необходимо взять с собой в роддом?
4
Создаем сценарий рождения. Знакомимся с роддомами, врачами, акушерками
♥ Как правильно организовать мягкие и идеальные роды в роддоме.
♥ Структура роддомов.
♥ Роды по контракту и без – плюсы и минусы.
♥ Знакомство с докторами роддомов и акушерами. Какие вопросы задавать врачу.
♥ Плюсы и минусы каждого из Московских и Подмосковных роддомов.
5
Схватки. Естественное течение родов
♥ Что происходит с организмом женщины во время схваток.
♥ Как естественными методами помочь раскрытию.
♥ Телесные ощущения и эмоциональные переживания женщины на схватках.
♥ Особенное «родовое состояние» женщины.
♥ Методики управления родовым состоянием.
♥ Телесное расслабление и волевая концентрация.
♥ Самовыражение в родах.
♥ Как создать в родах атмосферу расслабленности, уюта и доверия.
♥ Как присутствующие влияют на течение родов.
♥ Какими естественными методами можно помочь на схватках.
♥ Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
♥ Когда отходят околоплодные воды.
♥ Переход схваток в потужной период.
6
Потуги – скоро родится малыш
♥ Опускание головки в родовых путях.
♥ Перемена состояния роженицы во время потуг.
♥ Как же правильно: выбор позы и дыхательная техника.
♥ Как сохранить промежность и не порваться
♥ И вот, малыш родился…. Эмоциональный и энергический подъема у женщины.
♥ Важность телесного прикосновения мамы и малыша в первые часы.
♥ Прикладывание к маминой груди в первые часы.
♥ Формирование глубинного контакта любви между мамой и ребенком.
♥ Функции помощницы в родах в этом периоде.
♥ Как избежать ранние послеродовые осложнения у женщины: профилактика кровотечений, воспалительных процессов.
7
Рождение и беременность через восприятие ребенка
♥ Введение понятия «базовые перинатальные матрицы».
♥ Важность переживаний, полученных малышом в процессе рождения.
♥ Влияние этих переживаний на дальнейшую жизнь человека.
♥ Импринтинг, первый постулат ребенка о мире, в который он пришел и последствия импринтинга.
♥ Ощущение мира через мать.
♥ Последствия разлуки матери и ребенка сразу после родов.
♥ Особенности людей, родившихся через кесарево сечение.
♥ Перезагрузка тяжелых родовых переживаний.
8
Страх родов. Роды без боли – создаем нужную реальность
♥ Почему страх мешает женщинам рожать плавно и мягко.
♥ Связь сознания и боли на родах..
♥ Методы не медикаментозного обезболивания в родах: дыхание, массаж, релаксация.
♥ Работа со страхами и беспокойством.
♥ Узнаем о медикаментозных методах обезболивания (плюсы и минусы)
9
Уход за грудничком – простые советы. Что покупать крохе
♥ Ухаживаем за ушками, пупком, носиком.
♥ Купание и подмывание малыша.
♥ Как не допустить опрелостей у крохи.
♥ Подгузники, пеленки, хорошая детская косметика.
♥ Коляски, кроватки, слинги, кенгуру.
♥ Безопасный температурный режим — как же определить, холодно ли ребенку?
♥ Регистрация ребенка в ЗАГСе.
♥ Медицинское наблюдение за женщиной и малышом в послеродовой период.
♥ Прививки- делать или нет.
♥ Контакты с родными и друзьями.
10
Грудное кормление
♥ Как начинается грудное вскармливание.
♥ Что должна кушать женщина во время кормления грудью.
♥ Все о лактации.
♥ Уход за грудью в период вскармливания.
♥ Кормим грудью правильно.
♥ Основные проблемы с грудью и молоком — способы их решения.
♥ Важность грудного вскармливания для благополучного развития психики ребенка.
♥ Грудное вскармливание как форма эмоционального контакта между мамой и малышом.
♥ Почему у женщин нет молока?
♥ Как сохранить лактацию или восстановить лактацию.
♥ Как долго кормить ребенка грудью.
♥ Как не забеременеть сразу после рождения ребенка: особенности контрацепции в период кормления грудью.
11
Малыш и мама первый месяц вместе. Самое раннее развитие ребенка
♥ Психологическое состояние мамы с младенцем.
♥ Гармоничное состояние мамы.
♥ Что нужно знать о мировосприятии грудничка.
♥ Общение после рождения.
♥ Развитие грудничка — гимнастика, массаж и плавание для малыша.
♥ Когда лучше приступать к занятиям и как их можно организовать.
♥ Причины плача ребенка. Что же с ним делать?
12
Мама, папа и младенец — в первый год жизни ребенка
♥ Когда и как правильно завершать грудное вскармливание? Помощь отца.
♥ Когда нужно, а когда не нужно ребенка докармливать?
♥ Как и когда необходимо правильно вводить прикормы.
♥ Когда маме выходить на работу.
♥ Сексуальное и любовное воспитание с детства.
♥ Где спать малышу?
♥ Носить малыша на руках и не приучить его рукам.
♥ Отношение в семье в первый год жизни малыша.
♥ Ранее развитие.
Юлия Мартыхина
перинатальный психолог
перинатальный психолог, доула (monitrice – базовые акушерские навыки), консультант по грудному вскармливанию, инструктор по раннему массажу, гимнастике и плаванию.
Стоимость курса:
11 900 ✔
1 группа
(ОКТЯБРЬ)


Продолжительность курса: 5 недель
Записаться на курс
11 900 ✔
2 группа
(НОЯБРЬ)


Продолжительность курса: 5 недель
Записаться на курс
11 900 ✔
3 группа
(ДЕКАБРЬ)


Продолжительность курса: 5 недель
Записаться на курс
22 000 ✔
Персональное сопровождение
родов
Записаться на курс
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Если у вас остались вопросы, мы с радостью ответим вам по номеру:
+7 977 569 25 13
Made on
Tilda